1. ChiRunning
Seit meiner Jugend laufe ich "für mein Leben gern". Doch dann kamen Verletzungen und Gelenkprobleme. Nach mehreren Knieoperationen suchte ich nach einer gelenkschonenden Lauftechnik und bin auf das "Chi Running" gestoßen. Ich besuchte Workshops und sammelte viele positiven Erfahrungen. Daraufhin habe ich mich zur Trainerin ausbilden lassen.
Da das Chi Running besonders gelenkschonend und energieeffizient ist, ermöglicht dieser Laufstil vielen Menschen ein ganz neues, positives Laufgefühl und lange, unbeschwerte Läufe.
Setzen Sie sich bei Interesse an einer Beratung oder einem Workshop
HeartMath Kurse
sind für Kinder, Jugendliche und Erwachsene geeignet, die lernen wollen, unter Druck gelassen zu bleiben, Freude, Vitalität sowie geistige Klarheit zu entwickeln und damit letztlich Resilienz aufzubauen.
Es kann zwischen einem Schnupperkurs und einem Programm in sieben Schritten gewählt werden. In diesem Prozess werden Ursachen und Wirkungsweisen von Stress erkannt und ganz praktische Übungen für den Alltag erarbeitet, die helfen, mit den Herausforderungen umzugehen. Zur Unterstützung und Veranschaulichung werden Biofeedbackgeräte eingesetzt.
Wer mehr erfahren möchte, kontaktiere mich gerne.
