Achtsamkeit ist heute in aller Munde und scheint ein wirksames Mittelgegen Stress und andere Beeinträchtigungen der Lebensqualität zu sein. 

Was meint eigentlich Achtsamkeit? Welche Wirkungen sind zu erwarten? Wie kann ich damit beginnen? 

Diesen Fragen gehen wir buchstäblich nach. Im Anschluss an eine Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit begeben wir uns - je nach Wetterlage - auf eine kürzere oder auch längere Achtsamkeitswanderung. Nach einiger Zeit  kehren wir zurück und tauschen die Erfahrungen bei einer Tasse Tee oder Kaffee aus. Bei Interesse kann nun noch ein "Engel" aus Naturmaterial gestaltet werden.